ジョギング

緑が多くてジョギングに適した国ドイツ。デュッセルドルフとその周辺にもジョギングに適したスポットがいくつもあります。

 

まずはライン川沿いを回るコース。デュッセルドルフとOberkassel (オーバーカッセル)には三つの橋がかかっていますが、一番南の上流、TV塔のすぐ脇を通る橋Knieebrücke(クニーブリュッケ)と一番北の下流の橋、Theodor-Heus-Brücke (テオドア ホイス ブリュッケ)を一週回ると約8kmです。天気がよければ眺めも最高なお勧めのコースです。


 

他のお勧めスポット:

 

1). Theodor-Heus-Brücke (テオドア ホイス ブリュッケ) 橋

Theodor-Heus-Brücke (テオドア ホイス ブリュッケ)橋と、さらにその北の下流にあるA44の橋を結ぶコース。やはり緑が多くて眺めもいい約14km。

 

2). Grafenberg(グラーフェンベルグ)の森

Grafenberg(グラーフェンベルグ)の森の中にはいくつかのジョギングコースが用意されています。各コースは色分けされてコースの途中の木に印が付いているので迷わずに一周できます。車を止めるには、Fahnenburgstr. と Rennbahnstr. のぶつかる辺りにある駐車場がお勧めです。

 

市が提供しているこちらのリンク先、あるいは下のPDFダウンロードファイルの森の地図をご利用ください。

 

Grafenberg の森のコース詳細
forstmitte.pdf
PDF-Dokument [1.8 MB]

 

3).

デュッセルドルフの郊外東に約10kmのところにある湖、Unterbacher See(ウンターバッハーぜー)一周約5km。駐車場はGroßer Torfbruch 31,40627 Düsseldorf にもありますが、現地に近づけばUnterbacher Seeの表札が出ています。一周約5km。

 

 

また、デュッセルドルフ市のウェブサイトには上のふたすを含む、8つのジョギングコースが紹介されています。走ることは健康にいいことだということで、市のスポーツ課がジョギングに適したオフィシャルコースとして選択し、ライン川の周りや緑が多くてなるべく道路を渡らなくてもすむコースです。7つのコースは4km以内ですので、それ以上走りたい人は複数のコースを走ります。

 

 

ネアンデルタールラン 5km/10km/15km/Half...etc.

 

ネットdeデュッセル、お出かけ半日コースのお勧め中にもある、ネアンデルタール博物館の周りで行われるランです。アップダウンの激しい地域なので、登りの時は心臓破りの坂が続くきついコースです。

 

オフィシャルウェブサイト(ドイツ語)